イベントいろいろ ありがとうございました

昨日今日と2日続けて各種イベント開催いたしまして

とても楽しく充実した良い時間を過ごすことができました！

昨日はオトナガーリーワークショップランチの会 vol.12

今回はレジンを使って作る夏向きのコサージュ

いつも笑いが止まらない楽しいワークショップの会です

こうやって笑いつつも最後はみんな素敵な作品に仕上がって行くから不思議😆

実は昨日で川下町にあるレンタルスペースクレアさんでの開催が最後になったのでした

これまではモデルハウスの中のレンタルスペースという空間でこぢんまりやっていたんですが、もっと広く見ていただける環境に挑戦したくなりまして、街中のカフェなどに場所を移し継続して開催していけたらと考えています

今回のランチは、クレアさんでの最後の開催ということでちょっと豪華なビュッフェパーティにしました

自家製トルティーヤのタコスは周防大島山田菜園さんの玉ねぎたっぷりにクミンシードの香りを効かせたタコミートをたっぷりとはさみ

パスタは萩の獲れたて男命イカを贅沢に肝まで入れて、周防大島みらいガーデンファームさんのズッキーニとイタリア産ドライトマトを加えたトマトベースで

京都の有機栽培の新じゃがのサラダと、デザートは2品 みらいガーデンファームさんのスモモをクラフティに仕立てたものと、由宇町の有機栽培の枇杷のコンポート

はからずも、各地の美味しい食材がたくさん手に入りまして今回の参加者さんには美味しいランチを楽しんでいただくことができたと思います

食材を提供してくださったみなさん、本当にありがとう

そしてこれまでゆるゆると続けて来たこの会に足をお運びいただいた皆さん、本当に本当にありがとうございます

来月からちょっとだけリニューアルするオトナガーリーの会にどうぞご期待くださいね^ ^

そして本日は昨日のオトナガーリーの世界とはまたがらりと雰囲気が変わって、アクティブな雰囲気のひめトレ&糖質制限セミナーでした

夏前のこれから薄着になってくるこの季節

身体の引き締めなどが気になってくる方も多いと思うんですが、そういうお声を受けて開催した自分の身体と向き合ってより健康的に動きやすい体を作っていくためのお勉強会です

とっても楽しく笑いながら、でも真剣にトレーナーのお話を聞きながら皆さんセミナーを受けてくださって、今日もまた幸せでした

脳を使うことで刺激が加わり糖をしっかり使うとか、骨盤底筋に刺激を加えつつ呼吸を意識するだけで体が緩み動作がしやすくなるとか

聞くだけじゃよくわからないことも、実際に身体を動かしながら体感していくことでより実感できていたらいいなと思います

そして後半は私の糖質制限やローカロリーについてもお話と簡単な糖質制限メニューの作り方でした

あまりかた苦しいお話も内容が入りづらいかなと思ったり

でもお伝えしておきたいことはきちんと伝えなければ

毎度毎度、教室なんかをやるときはその辺の葛藤とどう折り合いをつけるかで悩みますが💦

糖質制限とローカロリーの違いや糖質制限ダイエットのやり方、糖質制限ダイエットの注意点などなど

毎日キッチンに立たれる女性たちだからこその質問なんかも出て来たりで、身体を動かした後の講習がより活気あるものになったように思います

今回のセミナーで実際に作ったメニューを近々クックパッドにもあげる予定なので、興味のある方には見ていただければ嬉しいな

まずは1回目のひめトレ&糖質制限セミナー

終わってからトレーナーのゴローさんと反省会をして次回につなげるべく意見交換と、今回の参加者さんにも感想を教えていただいて、より参加していただきやすいものにするため内容を練り直し

こうやって毎日いろんな方とコラボさせてもらって、参加してくださる方の笑顔を見たりいろんな意見を聞かせてもらったり

一つづつにきちんと向き合って、反応を見せていただいて、次はまたより良いものを提供させていただくためのヒントにさせていただいて

それがより自分を高めて行ってくれることだと思っているし、手を抜くことなく誠実でいたいと思います